جامعترین نکات سلامتی درباره لباس مناسب در پیادهروی اربعین
به گزارش شبکه سلامت، انتخاب لباس مناسب برای مراسم پیادهروی اربعین، خیلی تاثیرگذار است، هم میتواند بر سلامت پوست و هم بر گرمازدگی تاثیر دارد. در ادامه، به برخی از این بایدها و نبایدها اشاره شده است:
ـ انتخاب لباسهایی از جنس نخ یا پنبه که عرق را جذب میکنند و بدن را خنک نگه میدارند، بسیار مهم است.
ـ لباستان باید سبک و راحت باشد تا حرکتتان را محدود نکند.
ـ استفاده از رنگهای روشن مثل سفید، کرم و آبی روشن که گرمای خورشید را کمتر جذب میکند به شما در مراسم کمک کند.
ـ لباس گشاد بپوشید تا هوا به راحتی، گردش کند و کمتر عرق کنید.
ـ از روسری یا مقنعه نازک و سبک که سر را میپوشاند، استفاده کنید.
ـ برای محافظت از صورت و چشمان در برابر نور خورشید، از کلاه و عینک آفتابی مناسب استفاده کنید.
ـ از جورابهای نخی استفاده کنید تا عرق پایتان جذب شود و پا بوی بد ندهد.
ـ پارچههای سنگین و زبر، باعث ایجاد حساسیت و ناراحتی میشوند، بهتر است از این جنس لباس استفاده نکنید.
ـ با توجه به تغییرات دما در مراسم، بهتر است لباسهایی را انتخاب کنید که به صورت لایه لایه قابل پوشیدن هستند.
ـ سعی کنید تمام قسمتهای بدن خود را با لباس، بپوشانید تا از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید.
منبع: ایسنا
ارسال دیدگاه
دیدگاهها