سیگار کشیدن زنجیره اضطراب را در شما محکمتر میکند!
به گزارش شبکه سلامت، محمد علیگل اظهار کرد: بسیاری از نوجوانان این باور را دارند که چون به عنوان مثال یک فرد ۹۰ ساله سیگار میکشد، پس سیگار ضرری ندارد. اما واقعیت این است که این، یکی از متداولترین و در عین حال ضعیفترین استدلالهایی است که برای توجیه مصرف دخانیات به کار میرود.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان اینکه این باور از چند زاویه علمی و آماری نادرست است، تصریح کرد: نخست اینکه استثنا یک قاعده را نقض نمیکند؛ وجود یک فرد نود ساله سیگاری، وجود هزاران انسانی را که در سنین ۵۰ یا ۶۰ بر اثر سرطان ریه یا سکته قلبی و مغزی فوت کردهاند، نفی نمیکند.
وی با بیان اینکه خطایی به نام «سوگیری بقا» در این استدلال وجود دارد، ادامه داد: ما فقط افرادی را میبینیم که زنده ماندهاند و افراد فوتشده که حضور ندارند، دیده نمیشوند. این باور مثل آن است که بگوییم چون یک نفر بدون کمربند ایمنی تصادف کرد و زنده ماند، پس کمربند ایمنی بیفایده است.
علیگل بیان کرد: آمار واقعی نشان میدهد تنها سه تا پنج درصد سیگاریها به سنین بالا میرسند، درحالیکه این رقم برای غیرسیگاریها ۱۵ تا ۲۰ درصد است؛ سیگار کشیدن در نودسالگی نشاندهنده بیضرر بودن آن نیست، بلکه ترکیبی از عوامل ژنتیکی و شانس باعث زنده ماندن این فرد شده است.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم اظهار کرد: افراد سیگاری پس از کشیدن سیگار احساس آرامش میکنند، اما این احساس فریبنده ناشی از اعتیاد به نیکوتین است، نه یک آرامش واقعی. سیگاریها به دلیل وابستگی، آرامش طبیعی خود را از دست دادهاند و سیگار فقط به آنها کمک میکند موقتاً به حالت عادی بازگردند.
وی ادامه داد: سیگار در واقع اضطراب را درمان نمیکند، بلکه فقط علائم ترک نیکوتین را موقتاً تسکین میدهد. احساس آرامش پس از کشیدن سیگار، بازگشت به سطح پایه اضطراب است، نه کاهش آن به زیر سطح طبیعی. این پدیده مانند فردی است که با درآوردن کفش تنگ، احساس راحتی میکند.
علی گل تصریح کرد: این احساس راحتی به معنای آرامشبخش بودن پابرهنگی نیست، بلکه بازگشت به حالت طبیعی پس از یک دوره درد و فشار است. منابع علمی متعدد نشان دادهاند که افراد سیگاری بهطور میانگین اضطراب بیشتری را نسبت به افراد غیرسیگاری تجربه میکنند.
وی افزود: شروع مصرف سیگار با افزایش خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی در آینده همراه است و افرادی که سیگار را ترک میکنند، کاهش معناداری در سطح اضطراب و افسردگی خود گزارش میدهند. بنابراین سیگار نهتنها اضطراب را درمان نمیکند، بلکه خودش آن را ایجاد و تقویت میکند.
علیگل در پایان گفت: افراد غیرسیگاری این چرخه معیوب را تجربه نمیکنند و بهطور میانگین از سطح اضطراب پایینتری برخوردارند؛ مطالعات مختلف تأیید میکنند که پس از ترک سیگار، اضطراب کاهش مییابد.
منبع: ایسنا
ارسال دیدگاه
دیدگاهها